Coaching en Training
Focus op een aandachtig leven.
Over Fokuso
Mijn naam is Jan van der Werf en oprichter van Fokuso Coaching & Training.
Wat mij beweegt is het mensen helpen om vooruit te kunnen in hun leven daar waar het even niet zo wil lukken. Kijkend vanuit mijn wereldmodel dat de wereld maakbaar is zet ik coaching en teamontwikkeling in zodat een ieder de mogelijkheid krijgt het beste uit zichzelf te kunnen halen. Met de intentie dat iedereen vanuit zijn eigen ontwikkeling een bijdrage kan leveren aan een mooiere wereld.
Mensen beschrijven mij als rustige, nuchtere man die ook confronterend kan zijn, maar wel met compassie voor de persoon.
Binnen mijn visie over coaching staan de volgende waarden centraal;
- openheid,
- erkenning
- overstijging
Dit gekoppeld aan mijn opleidingen op het gebied van Mindfulness, Coaching, toegepaste psychologie, groepsdynamieken en systemisch werk maken dat ik mijn eigen Coachpraktijk Fokuso ben begonnen.
Ik maak graag kennis met je.
Fokuso is de vertaling uit het Esperanto voor het woord focus.
Het mooie van de Esperanto taal is dat het speciaal is ontworpen om mensen uit verschillende culturen met elkaar te laten communiceren. Het belangrijkste doel van het Esperanto is het vervullen van een brugfunctie tussen verschillende culturen. Fokuso wil een brugfunctie vervullen tussen de vragen die je hebt en de antwoorden die daar bij horen.
“Als het eb is in je leven, dan is het goed strandjutten.”
Ik heb de overtuiging dat ‘alles wat je aandacht geeft groeit’. Dit komt weer terug in het logo van Fokuso. Het logo geeft een abstracte mix van een bloem en een mens weer. Zowel de bloem als de mens groeit.
Nieuwsgierig naar de werkwijzen en de diensten die ik aanbied? Ik licht dit graag toe in een persoonlijk gesprek.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Ik coach met behulp van Mindfulness, NLP, groepsdynamica en systemisch werk.
De coaching richt zich op de structuur van jou. Het zichtbaar maken van onbewuste patronen die voor onbalans in jouw leven zorgen. Patronen die ervoor zorgen dat je keuzes niet maakt of uitstelt. Echter realiseer je “er is altijd een keuze”!
Team coaching is gericht op versterking van de verbinding binnen een team. Leren om als team zelf de uitdagingen aan te gaan. Op een energieke manier kennis maken met elkaars verschillen en overeenkomsten. En deze kennis op een positieve manier in te zetten om effectiever en slagvaardiger team te worden en te blijven.
Ik werk vanuit de overtuiging dat mensen vanuit een positieve intentie keuzes maken. Jij maakt beslissingen die op het moment van maken de beste zijn.
Mijn manier van coaching kan ik het beste omschrijven als:
Intens, resultaatgericht en zo nu en dan ook confronterend maar altijd met empathie voor de persoon.
Pijn is onvermijdelijk, lijden is een keuze.
Buddha
Jouw ontwikkeling jouw keuze.
Coaching
Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen; geef me de sereniteit om te accepteren wat ik niet kan veranderen en geef me de wijsheid om het verschil tussen beide te zien.
Franciscus van Assisi
Coaching, de sleutel tot zelfinzicht en zelfontplooiing.
Eén op één coaching is een persoonlijk ontwikkelingsproces dat wordt ingezet om wenselijke en duurzame veranderingen te bevorderen of om juist deze gewenste veranderingen te verduidelijken.
Het doel van coaching is dan ook het faciliteren van het zelf leren, ervaren en blijvende verandering. Dus het coachgesprek moet zowel relevant zijn als iets bij je te weeg brengen. Coaching gaat niet om het geven van antwoorden. Het gaat om het jou helpen vinden van je eigen antwoorden.
Het verschil tussen coaching en therapie zit hem in de visie, de werkwijze en de doelen die worden behaald. Een coach begeleidt mensen op positieve wijze naar verandering. Een therapeut geeft therapie: gesprekken die je met een therapeut voert dienen voor het werken aan een oplossing bij psychische problemen.
De intentie van coaching is dat de persoon straks zelf en zonder coach weer verder kan.
Mundfulness Coaching
Onderzoek laat zien dat mindfulness helpt bij stress, angst, spanningen, slaapproblemen en depressieve klachten. En dus ook als je geen specifieke klachten hebt kan het een positieve invloed op je leven hebben.
Meer informatie
Systemische Coaching
Bij systemisch coachen kijken we op een andere manier naar de dingen die je bezig houden. Of het nu is dat je steeds onrust voelt of dat je onzeker bent, je doelen niet haalt of een extreem verantwoordelijkheidsgevoel hebt. Het zijn vragen die ons allemaal bezig houden. Het voelt niet goed en je kunt er niet je vinger achter krijgen. Dan kan systemisch coachen voor jou een keuze zijn.
Meer informatie
Teamcoaching
Teamcoaching is gericht op:
- versterking van de verbinding binnen een team
- leren om als team zelf de uitdagingen aan te gaan.
- op een energieke manier kennis maken met elkaars verschillen en overeenkomsten.
- deze kennis op een positieve manier in te zetten om effectiever en slagvaardiger team te worden en te blijven.
Loopbaan Coaching
De rode draad, je drijfveren en je specifieke talent…
Onze wereld is in beweging. De beweging stopt niet meer. Wat gisteren solide leek is vandaag aan het wankelen. Flexibiliteit is wat van ons gevraagd wordt. Dat is niet makkelijk. Wat het makkelijker kan maken is jouw rode draad door het leven volgen. Het werk te doen waar jij energie van krijgt.
Meer informatie
Minfulness workshop
Ben je nieuwsgierig naar mindfulness, maar twijfel je of je de volledige training wilt volgen? Dan is misschien een kennismaking workshop wat voor jou? Op een laagdrempelige manier kennismaken met en vooral ervaren van mindfulness.
Reviews
Scroll naar rechts voor meer reviews..
MindSonar
Metaprofiel analyse met MindSonar
Met behulp van Mindsonar® breng ik in kaart hoe je denkt, doet en reageert in een bepaalde context. We noemen dat ook wel je onbewuste mentale filters. MindSonar is geen persoonlijkheidstest. Ik ben geïnteresseerd in jouw mentale filters/denkstijlen die bepalen wat je wel en niet waarneemt, hoe je wel of niet reageert in een bepaalde context.
We gaan er vanuit dat je namelijk in verschillende situaties anders doet, denkt, waarneemt, voelt en handelt. Een piloot zal (hopelijk) andere denkstijlen ‘aan’ hebben staan als hij aan het werk is als vlieger dan als hij aan het golfen is met zijn collega’s. Welke denkstijlen had je ‘aan’ staan tijdens een super verlopen wedstrijd en hoe verschilt dat met een wedstrijd waarbij je vooraf al voelde ‘dit gaat het niet worden’.
Trainingen
8- weekse mindfulness trainingen
De 8- weekse mindfulness training vormt een soort van fundament voor een mindful leven. Tijdens deze acht weken leer je de principes van mindfulness toepassen, zowel in je privé leven als in je werkzame leven. Mindfulness heeft net als doel je beter te voelen, maar dat je beter gaat voelen… Mindfulness is trainen in aandacht. Meer focus, meer plezier, meer tijd, meer ruimte, meer mogelijkheden zien en meer in het nu.
Training F5 Refresh Your Team
Vanuit de behoefte om als team eens op een andere manier met elkaar bezig te zijn en elkaar te leren kennen en begrijpen. Een dag aandacht voor elkaar. Voor teams die elkaar al langer kennen en net zo goed voor teams die elkaar beter willen leren kennen.
Workshop “Wat je drijft”
Kernwaarden zijn drijfveren die het waarom van je handelen verklaren. Waarden hebben dus direct invloed op je gedrag.
Er is geen goed en fout als het om waarden gaat. De ‘beste’ waarden zijn de waarden die het meest geschikt zijn in de betreffende situatie. Als je op die manier kunt werken, getuigt dat van flexibiliteit.
Reviews
Scroll naar rechts voor meer reviews..
Nieuwsgierig naar de mogelijkheden? Neem dan nu contact op voor een gratis en vrijblijvend oriënterend gesprek.
